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tortura mental é reconhecer o teeling, o teeling que está em mim no momento. Sabemos que os teelings são um rio. Em nossosutíering eles devem saber como usar a energia da atenção plena para abraçar esse sentimento, como uma mãe abraçando seuseparado da respiração, então a atenção plena terá outro objeto, não será mais essa respiração. Inspirando, eu sei que estouTambém sou eu quem colherá os benefícios da generosidade na próxima vida e nessa crença o conceito de eu
