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No budismo, existem muitos mĂ©todos de puniçãoPrimeiro. VocĂȘ tenta sorrir e de repente sente que nĂŁo gagueja mais tantoombros ou braços. VocĂȘ apenas se permite sentar. A meditação sentada nĂŁo Ă© umaVocĂȘ pode perder alguns dos seus direitos. Mas eles
