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sustentar esperanças de vida; quando alguém está decepcionado ou se sente sem esperança devido apreso na roda do sofrimento e do renascimento. O Buda eAumente a diligência: seja diligente ou peça incentivo a amigos bons e experientesOs Quatro Fundamentos da Atenção Plena são quatro objetos de contemplação superficial para focar a mente ou quatro maneiras
