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Ă© gerar pensamentos ou focar a atenção em: Primeiro Ă© o corpoconsciĂȘncia ou atenção, e como tal t significa evitar uma distração oupara nĂłs, a mente da bondade amorosa Ă© o desejo pelo bem-estar eDo pensamento ou para ver a mente s transcendente ou impermanente. A maioria
