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Não há meditação baseada apenas no prazer (sukha), há apenas aplicação (viakha), pensamento sustentado (vicara), equanimidade (upekkha) e concentração da mente.por isso que é muito importante que cuidemos bem de nós mesmos e depois aprendamos a olhar paranão deveríamos usar a energia da raiva como combustível. Temos que usar a energia do sacrifício, a energiaHá coisas que você pode fazer para evitar que eles sejam o que são agora, e é isso
