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pensamento, ação e percepção. Se a matéria é composta dos quatro elementos,Se você equilibrar os elementos, a determinação será mais fácil.divida cada uma dessas quatro partes, separe-as com as mãos da mente e depois diferencie-asmeio da cabeça quando o praticante inspira e expira. Ao fazer uma distinção, o praticante deve se concentrar nela até
